Garant: Doc. PaedDr. Ing. Jaroslav Jedlička, PhD.

1. REGENERAČNÁ ELEKTROSTIMULÁCIA TKANÍV A ORGÁNOV - V PREVENCII, A POMOC V LIEČBE.

Regeneračná elektrostimulácia (RES) predstavuje moderný prístup vo fyzioterapii a regeneratívnej medicíne. Využíva cielene dávkované elektrické impulzy na stimuláciu buniek, čím urýchľuje prirodzené procesy hojenia a obnovu funkcií tkanív.

2. MASÁŽ TELA – KLASICKÁ PALPAČNÁ A PRÍSTROJOVÁ - ČIASTKOVÁ A CELOTELOVÁ.

1. Klasická palpačná masáž (Manuálna) Základom je priamy kontakt ruky terapeuta s telom pacienta. Palpácia (hmat) umožňuje terapeutovi vnímať napätie svalov, teplotu kože a prítomnosť "myogélóz" (stuhnutých uzlíkov).

2. Prístrojová masáž Využíva moderné technológie na dosiahnutie efektov, ktoré sú rukami ťažko dosiahnuteľné (napríklad vysoká frekvencia alebo konštantný podtlak).

• Vibračná masáž: Stimuluje hlboké tkanivá a nervové zakončenia pomocou rýchlych kmitov.
• Vákuová masáž (Bankovanie/Prístrojová lymfodrenáž): Pracuje na princípe podtlaku, čím výrazne prekrvuje podkožie a rieši celulitídu alebo opuchy.
• Perkusná terapia (Masážne pištole): Cielené, rýchle údery do svalového bruška na uvoľnenie akútneho napätia po športe.

3. TELESNÉ CVIČENIA (INDIVIDUÁLNE A KOLEKTÍVNE) – POSILŇOVACIE, STREČINGOVÉ, REGENERAČNÉ.

• Individuálne cvičenie: o Výhody: Maximálne prispôsobenie tempu, zdravotnému stavu a cieľom jednotlivca. Umožňuje detailnú korekciu techniky trénerom alebo fyzioterapeutom. o Využitie: Rehabilitácia po úrazoch, špecifická príprava športovcov, domáci tréning.
• Kolektívne cvičenie: o Výhody: Silný motivačný faktor, sociálna interakcia a rytmizácia (často s hudbou). Skupinová dynamika pomáha prekonávať krízy v rámci tréningu. o Využitie: Joga, Pilates, kruhové tréningy, aeróbne lekcie.

4. TVORBA JEDÁLNIČKOV A TRÉNINGOVÝCH PLÁNOV, PORADENSTVO PRE CVIČENIA A STRAVOVANIE.

5. AKREDITOVANÉ KURZY PRE TRÉNEROV, CVIČITEĽOV A NUTRIČNÝCH PORADCOV (I. II. A III. KVALIFIKAČNÝ STUPEŇ).

Prečo hľadať akreditované vzdelávanie?
Na rozdiel od bežných workshopov, akreditované kurzy vám umožňujú:

• Získať živnostenské oprávnenie na viazanú živnosť (Tréner/Inštruktor športu).
• Byť zapísaný v RFOŠ – Register fyzických osôb v športe (oficiálny register odborníkov).
• Garantovať klientom odbornosť podloženú štátom uznávaným certifikátom.

6. EDUKAČNÁ ČINNOSŤ – KNIHY, SKRIPTÁ, TEMATICKÉ ČLÁNKY Z VLASTNEJ TVORBY (NA PREDAJ).

7. PREDNÁŠKY NA TÉMU „ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL“ – ONLINE A PREZENČNE, PRÍPADNE NA POŽIADANIE.

Vzdelávanie v oblasti zdravého životného štýlu je kľúčom k dlhodobej prevencii civilizačných ochorení. Prednášky sú koncipované tak, aby prepájali vedecké poznatky s praxou a motivovali k reálnym zmenám v každodennom živote.

8. PORADENSTVO – KOMPLEXNÉ PRE ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Komplexné poradenstvo nie je len o krátkodobej diéte alebo náhodnom cvičení. Je to strategický proces, ktorý spája všetky aspekty vášho zdravia do jedného funkčného systému. Cieľom je vytvoriť udržateľný životný štýl, ktorý vás nebude obmedzovať, ale naopak, dodá vám energiu.